步消化，之后再进行散步等舒缓活动。此外，长期吃素并不利于胃部健康。缺乏脂肪和蛋白质会导致胃黏膜缺乏修复原料，从而引起萎缩。 健康的胃更适应规律的一日三餐节奏。盲目追求少食多餐反而会干扰胃酸分泌的自然节律。除非处于胃病的急性发作期，否则普通人应坚持早餐吃饱、午餐吃好、晚餐适量的基本原则，避免频繁进食对胃部造成的持续性刺激。 &n
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发布时间：16:49:19
